<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>piparmetras.lv - PIPARMĒTRAS CITUR</title>
        <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/</link>
        <description>piparmetras.lv - PIPARMĒTRAS CITUR</description>
                    <item>
                <title>Lai Zaļā pūķa gads jūs un mūs visus mīl!</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/4413637/lai-zala-puka-gads-jus-un-mus-visus-mil</link>
                <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 12:05:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;Gads iesācies kādam ar kādu jaunu apņemšanos, kuru, iespējams, aizmirstas vai grūti piepildīt un tad rodas pārmetumi sev!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tādēļ aicinu dzīvot pilnvērtīgi katru savu dienu, nešaustot par atkāpšanos no Jaunā gada solījumiem, bet ņemt pretī visu, ko dzīve dod, neatlikt skaistos plānus uz nākotni vai - kaut kad...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Velciet iemīļoto kleitu, ērtās kurpes, iesmaržojaties un aiziet: pie plīts, dārzā, uzkopjot māju vai uz biroju, attālināto, vai klātienes lekciju! Tieši katram pašam ir svarīga laba pašsajūta, pārliecinātība. Ja sevi pietiekami augstu vērtēsim, tad tas arī citos raisīs cieņpilnu attieksmi. &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Zaļā krāsa ir dabas, auglības, pārpilnības un fiziskās veselības krāsa. Simbolizē - mieru un harmoniju, jaunību, izaugsmi un līdzsvaru. Tā atslābina nervu sistēmu, nomierina prātu, stimulē radošumu.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lai miers, veselība un radošās &quot;&quot;dullības&quot;!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nekas tā neveicina nākotnes veidošanos kā drosmīgi sapņi. Šodien utopija, rīt - dzīves īstenība.&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; /Viktors Igo/&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/F064E324-A90F-4BDE-9373-067B666A5237.jpeg&quot;&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Laiks lai sāktu</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/4216186/laiks-lai-saktu</link>
                <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 16:42:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;&amp;nbsp;Nu nav iemesls sevis atrunai, lai sāktu ko iecerētu, sen plānotu. Sākums ir pats grūtākais, ja vēl esi ilgi gatavojis sevi. Nav jau nemaz tik viegli visu vēlmi ietērpt vārdos un salikt pa &quot;plauktiņiem&quot;. Ik pa laikam kaut kas izsit no maršruta uz uzstādīto mērķi: šaubas, blakus nodarbes, zvans vai kāda drūma, uzmācīga doma. Pašdisciplīna, sevis kontrole un metodes, kā pierunāt sevi neatkāpties no ieceres - tagad, ir ļoti svarīgas, var izdoties un var arī būt ne tik vienkārši.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lai ilgstoši nav vienveidīgs darbs, vēlams mainīt &quot;plauktu&quot; kārtošanu ar fiziskām aktivitātēm, kā es nu drīz vien došos uz Piparmētru namiņu apvelt piparmētru maršmelovus uz otriem sāniem. Kustība no jauna uzlādē un neļauj putekļiem nosēsties uz manis, &quot;bezdarbība&quot; nav mana draudzene.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nekas jau nebeidzas ...... idejas turpina virpuļot, cilvēki nāk un iet, piparmētras guļ un tad jau atkal celsies. Laika rats iet!&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/Attachment2_2_.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Pamošanās</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/4060173/pamosanas</link>
                <pubDate>Mon, 16 May 2022 05:50:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;Pēc ziemas un vīrusa laika iestājās it kā mums tālu eošais kara laiks - Ukraina. Katrs laiks nes līdzi pārmaiņas, mūs domās, darbos, attieksmē pret līdzcilvēkiem. Šajos brīžos svarīgi rast skaidrību sevī, sakārtot māju, vidi, pašam sevi, rast mieru, nesēt šaubas sevī, citos, &quot;necepties&quot; par satrakotiem, negatīvi noskaņotiem Negācijas visātrāk rodas cilvēkos, kuriem nav un negrib atrast sev nodarbi, darbu, kuriem slikti ar veselību, nav naudas un nespēj paši &quot;nostāvēt&quot; uz savām kājām, viegli ietekmējas no citiem, kuri izmanto šādus &quot;bēdu brāļus&quot;, kuri skaļi bļaustās soctīklos, tie tiek izmantoti kā instruments, kuru spēlē, kāds cits.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Būsim katrs ar savu spēku, kuri iedvesmojas no pozitīvā, piemēram, fantastiski foršais raidījums - &quot;Pa straumei&quot;, kuri paviesojās arī Piparmētru namiņā un par kuru esmu saņēmusi ļoti pozitīvas atsauksmes! Paldies radošajai komandai, kuri kopā strādājot spēj radīt un rādīt - cik Latvija ir&amp;nbsp; skaista, gudra, interesanta! &lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/IMG_1801.JPG&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Ceļš uz gaismu</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/3930439/cels-uz-gaismu</link>
                <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 18:54:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;Līdz ar pirmo sveci Adventes vainagā, ar pirmo sniegu, lai Jūsmājā ienāk gaisma - vēlēšanās kādu iepriecināt, samīļot, uzdāvināt, smaidus, laipnus vārdus, kaut visiem pēc kārtas...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Varbūt domās aizceļot un būt pie savējiem, kurus ikdienā nevaram satikt - noglaust galvu, stipri samīļot un pateikties par visu labo! &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es, arī savus Piparmētru ciemiņus gaidot, domās samīļoju tos, ja paguvusi pierakstīt, no kurienes būs, tad sameklēju kartē to vietu un mēģinu atcerēties, ar ko man šī vieta asociējas. Esmu pārliecināta, ka ikviens no mums spēj sajust, vai esam gaidīti, kuri cilvēki ir ar mums uz vienu sajūtu viļņa, vai saprotam viens otru no skatiena, pirmās vārda zilbes. &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sūtīsim viens otram ne tikai dāvanas, bet arī gaišas domas, būsim līdzcietīgi, saprotoši un piedosim kam jāpiedod!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/IMG_8986.JPG&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Sarunas</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/3555807/sarunas</link>
                <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 05:44:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;Cik daudz cilvēku attiecības ir sabojātas dēļ neprasmes sarunāties. Neziņa, pārpratums .....&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Neprotam pateikt - &quot;paldies&quot;&quot;, pateikties par skaisti pavadīto laiku kopā, uzmundrinājums, iedrošinājums, pateikts kompliments par skaisto šalli vai žilbinošo smaidu - visur VAR atrast skaisto, labo, interesanto, tikai jāprot.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tas rosina mūs katru pašu padomāt - cik pozitīvisma es dodu tālāk? &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nu, jā, un tējas tase, tieši piparmētru tēja ir tā, kas dod mieru, ierosmi, pārliecību, bērnības atmiņas un drosmi būt atklātam uz sarunu, pēc kuras laba pēcgarša, atrisinātas domstarpības.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ja nu pietrūkst piparmētras garša, nāc uz Piparmētru namiņu!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gaidām Tevi!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/base64img_2a3771c608884b8e38a7b0c8bc6445bb.jpeg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;633&quot;&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Atkalsatikšanās</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/3043403/atkalsatiksanas</link>
                <pubDate>Tue, 18 May 2021 16:44:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;Esmu priecīga, nu tik, kā Robinsons Kruzo, ieraugot cilvēkus! Mēs atkal tiekamies, pavisam mazos pulciņos, labos laikapstākļos ārā, pie galda, lai vēji svilpj gar ausīm,&amp;nbsp; pavasara ziedu reibinošā smarža domas jauc, un garšojam piparmētru gardumus, klausāmies viens otrā.....&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nu nebūs, kā pirms diviem vai vairāk gadiem, mēs mācāmies dzīvot savādāk, strādāt citādi, bet būt pateicīgiem par citām dotām iespējām, mūsu ieradumu izmainīšanu un jaunām mācībām.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Piparmētru namiņā ir klusāks, bet pie produkcijas klāsta nākušas klāt Piparmētru sveces, eksperimenta jeb derīguma termiņu un uz kontroles laiku ir Piparmētru mērce, kura paredzēta pie gaļas ēdieniem. Ideja jau sen &quot;auklēta&quot;, bet arī šim produktam pienāca kārta. Pirms ilgāka laika pie manis viesojās no Anglijas atbraukusī Ilzes ģimene, kuru domās vēl ilgi piparmētra virmoja un tādēļ mani fantastiski pārsteidza - atsūtot paciņu ar dažādu piparmētru mērču burciņām un tik mīļu kartiņu!!! Šo pārsteigumu neaizmirsīšu nekad! Un Vineta no Jelgavas novada, kura vienkārši tāpat - atdeva, lai mans Piparmētru namiņš papildinās ar vēl vienu piparmētru mērci. &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Paldies jums! &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gaidu jūs, esiet veseli!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/PIPARMETRAS--38.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Lai izdodas!</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/2484177/lai-izdodas</link>
                <pubDate>Wed, 06 Jan 2021 11:35:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;div&gt;Katram no mums ir sava Jaunā gada iecere - plāni, sapņi, apņemšanās 2021.gadam! Nu tiklīdz esi pieradis pie jaunā gada skaitļa, tā tas jau atkal aizsteidzies!&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Arī man ir savas vecās un jaunās apņemšanās, ar un bez piparmētrām saistītas, un tas, kā tas realizēsies - zināšu tikai pēc gada!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Un lielākai daļai no pasaules iedzīvotājiem noteikti prātā doma viena - lai pazūd uz visiem laikiem šis populārais vīruss, kurš atņēmis darbu, ienākumus, mīļus cilvēkus, izjaucis milzum daudz plānus, sanaidojis cilvēkus. Cik savādi Ziemassvētkos vai Jaunā gadā no bērnu mutes dzirdēt klusas lūgšanas - lai Covid beidzas!&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Bet šis laiks ieies vēsturē, un mēs esam laika liecinieki. Esam stipri, pārvarēt šo laiku, būt ieturēti un &quot;neuzsprāgt&quot; soc. tīklu diskusijās. Rūpēsimies par savu veselību un neaizmirstam iedzert piparmētru tēju!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/QOXB6086.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Ziemassvētku laiks</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/2378546/ziemassvetku-laiks</link>
                <pubDate>Sun, 20 Dec 2020 19:14:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;div&gt;Ar adventes ceturto sveci sākam vēl vairāk ilgoties pēc gaismas, dzīves - brīviem no vīrusa draudiem un spējām sajaukt pasauli, ar &quot;kājām gaisā&quot;. &lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Ilgojos pēc rosības Piparmētru namiņā, jūsu apciemojumiem, pēc viegla 
satraukuma ikreiz, kad gaidāms apciemojums, neskatoties, cik liels 
pulciņš, kādā valodā būs jārunā, cik Latvijā zināms, un cik lielu ceļa gabalu 
mērojis.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es novēlu jums būt pacietīgiem, izdomas bagātiem, jo jāspēj mainīt ieradumus, darbu, plānus. Vienmēr saskatīt cerības staru, pat visdrūmākajā dienā, mīlēt sevi. &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Esam veseli, sargājam sevi un savus tuvākos!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es gaidīšu jūs! Bet, tikai mazliet jāpaciešas!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/Attachment1_1_.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt; &lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Svētkus radām sev un citiem!</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/2296493/svetkus-radam-sev-un-citiem</link>
                <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 15:20:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;div&gt;Ir cilvēki, kuriem patīk svētki, un, ir tādi, kuriem nepatīk svētki, un tam var būt dažādi iemesli. Svētkiem - dažādiem dzīves notikumiem, iemeslus var atrast katru dienu, kādam tas saistās ar dāvanu saņemšanu, citam ar pasniegšanu, kādam ar fantastiski garšīgu ēdienu, bet citam - ar neaizmirstamu sajūtu- krītošu zvaigzni, sirsnīgu sarunu, patīkamu līdzās klusēšanu, traku deju uz jumta vai kopā mācoties jaunas lietas darīt... &lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Un svētki, iespējams, nepatīk tiem, kuriem dzīvē biežāk ir bijuši smagi, rūpēm un problēmām pārbagāti mirkļi, bijuši kādi zaudējumi un prieku vai laimi nespēj ieraudzīt, jo nespēj tam vairs noticēt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mēs varam katru dienu kādam dāvināt smaidu, laipnību, iedrošinājumu uzmundrinājumu,&amp;nbsp; komplimentus un patīkami pārsteigt! Varam dāvināt dabas doto kastani vai ozola zīli, sarautos mežrozīšu augļus vai to, ko protam paši pagatavot. Reizēm tas nieks vien šķiet, bet kādu tas patiesi iepriecinās. Es arī tieku lutināta ar dāvanām un Piparmētru namiņā daudz sakrāti mani prieka mirkļi! &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es saku PALDIES pilnīgi visiem dāvinātājiem, par ēdamām un neēdamām lietām, par tām, ar kurām varu greznoties, sildīties, par tiem zvaniem, kuri izsaka pateicību par piparmētru našķiem, kuri sūta - dāvina receptes, dalās ar saviem dzīves stāstiem, tiem draudzīgajiem apkampieniem, mirdzošiem acu skatieniem un veiksmes vēlējumiem. Jūs esat daļa no maniem svētkiem, mācat man dot un radīt svētkus citiem! &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Varbūt šajā, rudenīgajā pārdomu laikā, varam atrast kādu, kuru varam iepriecināt, ar telefona zvanu, satikšanos, ar laiku pie tējas tases vai nosūtītu kartiņu, kas rakstīta ar roku! &lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&quot;&lt;i&gt;Prieks ir izstarot un izdalīt. Izdalīt to, kas mums pieder, vienalga, vai tā būtu maize vai māja, doma vai sapnis, un zināt, ka ir kāds, kas to saņem.&quot;&lt;/i&gt; /Zenta Mauriņa/&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://site-529788.mozfiles.com/files/529788/medium/PIPARMETRAS--19.jpg&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Kabaču laiks! Un piparmētru arī...</title>
                <link>http://www.piparmetras.lv/piparmetras-citur/params/post/2201241/kabacu-laiks-un-piparmetru-ari</link>
                <pubDate>Mon, 10 Aug 2020 17:49:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p class=&quot;moze-center&quot;&gt;&lt;b&gt;Nezinu gan īsto receptes sastādītāju, bet mans jauninājums ir - gurķus aizstāt ar kabačiem, tā netīšām sanāca, jo tad, kad mamma man iedeva šo recepti, gurķu ražas laiks bija beidzies un pagrabā vien lielie kabaču milži bija palikuši, tā nu izdomāju eksperimentēt ar kabačiem! Piparmētru namiņā gan var nodegustēt, gan nopirkt, ja rodas vēlme. Ko ar šādu sadarīt? Labs būs ar sieru, tādam vīnu vakaram, vai tāpat pie pankūkām...&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;moze-center&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;moze-center&quot;&gt;&lt;b&gt;Kabaču ievārījums&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;moze-center&quot;&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;moze-center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;Kabači – 1 kg&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;Cukurs – 600g&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;Citroni – 2 gab.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;Svaigas piparmētras – 1 bunte&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;&quot; style=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;mso-bidi-font-weight:bold&quot;&gt;Visu sagriež, citronam dzelteno miziņu
norīvē, sulu izspiež, samaisa un 3 st. stāv, tad uzvāra un lēni vāra 30-40 min.
Pēc tam vēl pasterizē.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
            </channel>
</rss>